Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 53,04g | Karb: 75,96g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Активия Густая Творожно-Йогуртная. Makan Siang: Лента Рис с Морковью и Луком, Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Сушеный Ананас, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Индолина Шея Индейки. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Good Food Кешью Жареный. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Latihan Perut - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Родионовская
|