Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3036 kkal
|
Lemak: 151,09g | Prot: 104,83g | Karb: 316,42g.
Makan Pagi: İşkembe Çorbası. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Sucuk, Sigara Böreği, Ekler, Kısır, Revani, Patatesli Börek. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Ayran, Sucuk. Camilan/Lainnya: Ekler. lagi...
|
|
4808 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|