|
klo 10.30
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 48,68g | Prot: 57,73g | Karb: 100,34g.
Makan Pagi: Mass Omega3, Saarioinen Kasvispihvit. Makan Siang: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Arla Raejuusto 2%. Makan Malam: Kotipizza Special Opera. Camilan/Lainnya: Maapähkinävoi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Kurkku. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|