|
Вес стоит два дня, ждать сюрприз 😞
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 86,98g | Karb: 176,55g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Творог 1%, Имбирь Маринованный, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Избенка Йогурт 1,5%, Сырники с Изюмом. Makan Siang: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белая Дача Капуста Квашеная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hortex Гавайская Смесь, КАРЛ КЮНЕ БАЛЬЗАМИЧЕСКИЙ УКСУС, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Красное Яблоко, Яичный Белок, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Мандарины. Camilan/Lainnya: Киндер Сюрприз, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мёд, Сырники с Изюмом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Избенка Йогурт 1,5%, Сырники с Изюмом, Бананы. lagi...
|
berat badan stabil
|