|
Unsurprising
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 64,94g | Karb: 244,08g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Makan Siang: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Homepride Curry Sauce, Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Harvest Morn Fruit Slices, Cadbury Wispa Biscuit, Herbal Tea, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Tea with Milk, Oranges, Grapes, Tesco Blueberries, Kiwi Fruit. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
did you enjoy getting there?
03 Apr 17 oleh anggota: taz62
|
Haha yes and no - not been the best
07 Apr 17 oleh anggota: bodders
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|