Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 62,23g | Karb: 88,20g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Сыворотка. Makan Siang: Calve Кетчуп Томатный, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Гарнец Рисовая Мука. Makan Malam: SPAR Винегрет, АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Каждый День Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|