Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2010
|
145,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 137,69g | Prot: 148,25g | Karb: 30,46g.
Makan Pagi: Hamburger Casserole Variation, spinach, mushrooms. Makan Siang: Canned Turkey, egg, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, romaine hearts, Fresh Spinach, mushrooms, real mayo. Makan Malam: butter, pork loin. Camilan/Lainnya: sugar free Jello, Advantedge Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Jack Link's Beef Sticks Original. lagi...
|
|
4230 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|