|
тем временем,взвешаюсь либо завтра,либо в среду,в пятницу взвешивание,выездные соревнования.Выступаю в 67в.к,хотелось бы форму красивую,и силы могучей)
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 68,13g | Karb: 230,20g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Груша. Makan Siang: Бисквит. Makan Malam: Мёд, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Оливье без Заправки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Полет Печенье Овсяное Классическое, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|