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BF 19,2%
Muscle 39,7%
Viceral Fat 9
Body Age 51
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1680 kkal
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Lemak: 92,11g | Prot: 167,46g | Karb: 45,27g.
Makan Pagi: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Albumina, 100% Whey Protein. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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