Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 44,66g | Karb: 205,37g.
Makan Pagi: Himbeeren, S-Budget Brötchen, Honig, Marmelade. Makan Siang: Römersalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine Zum Schlagen 21%, Lachsfilet, Knoblauch, Baby-Spinat, Pflanzenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten. Makan Malam: Radieschen, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Möhren. Camilan/Lainnya: Baileys Irish Cream, Rama Cremefine Zum Schlagen 21%, Speiseeis. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blub1990
|