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Freitag 75km Mountainbike, gestern 76km Rennrad. Geht doch. Schönen Sonntag wünsche ich euch. :-)
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 58,51g | Prot: 60,48g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: Kiwi, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Vollkornbrötchen, Grünländer Leicht, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rotkohl, Kartoffeln, Rinderroulade. Makan Malam: Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Pomelo. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Apr 17 oleh anggota: Viviace
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Klasse 👍 und Hochachtung für die viele Rad-Kilometer
02 Apr 17 oleh anggota: pmb0815
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02 Apr 17 oleh anggota: Ritamine
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Da hast Du aber ordentlich in die Pedale gekloppt! :)
02 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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au Backe, tolle Leistung. Ich bin schon nach 25 km völlig platt
02 Apr 17 oleh anggota: Ulrich1958
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Hat ja geholfen abzunehmen 😉
02 Apr 17 oleh anggota: thu-online
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02 Apr 17 oleh anggota: marcothebrain
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... die halbe Strecke ging es ja bergab 😉
02 Apr 17 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan thu-online
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