Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 118,11g | Karb: 139,48g.
Makan Pagi: Kawa Bezkofeinowa, Wędzony Łosoś, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pestki Dyni. Makan Siang: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Buraki, Kurczak z Grilla, Robico Kefir, Nestlé Lody Kaktus. Makan Malam: Tosty z Białego Chleba, Chleb Tostowy, Banan. Camilan/Lainnya: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Sok Pomarańczowy, Sok Żurawinowy Koktajl (w Butelce), Zwykłe Piwo, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|