Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 40,61g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Galbani Mascarpone, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Яйцо (Целое). Makan Siang: Кофе Эспрессо, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Camilan/Lainnya: Лимон, Руккола, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|