Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 41,24g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Almonds, Walnuts, Pork Loin (Tenderloin), Apples, Sweet Potato, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Makan Siang: Walnuts, Pork Loin (Tenderloin), Almonds, Sweet Potato, Apples, Mango, Applegate Farms Pepperoni Stick. Makan Malam: Nissin Cup Noodles Spicy Chili Chicken Flavor, Almonds, Sweet Potato, Mango. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Belajar - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericaher
|