Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 91,05g | Prot: 120,27g | Karb: 167,61g.
Makan Pagi: Грибы Гриль 30Г, Хлебец Росток с Гречкой 64Г, Помидор Черри 69Г, Гречка Хлопья 40Г, Фета Премиаль 30Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 50Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г, Масло Гашишное 5Г, Масло Чёрного Тмина 5Г. Makan Siang: Яблоки Фуджи, Кабачок Гриль 21Г, Грибы Гриль 19Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Чиабатта Фоззи Чёрная 42Г. Makan Malam: Кабачок Гриль 8Г, Грибы Гриль 9Г, Черри Помидор 10Г, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Хлебцы Росток с Гречкой 11Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Фета Премиаль 30Г, Грецкий Орех 10Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г, Помидор Черри 45Г, Помидор Черри. Camilan/Lainnya: Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Протеин Biotechusa Печенье с Кремом 25Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|