Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 63,16g | Karb: 139,00g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Грядка Удачи Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Лионский, Амка Кефир 3,2%. Makan Siang: Избенка Яблочный Сок, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Киви, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 45 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Bermain Musik - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Memasak - 35 menit, Membaca - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisakarrol
|