Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 101,39g | Prot: 259,99g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sementes Chia Secas, Stevita Adoçante, Ovo, Batata Doce. Makan Siang: Tomates, Montan Arroz Integral, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Brócolis. Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Lindt Chocolate 85%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul, Abacate. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Melão, Ovo, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|