Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 73,16g | Prot: 66,85g | Karb: 98,58g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zimbo Thüringer Leberkäse, Leberwurst, Semmel. Makan Malam: Oldenländer Hackfleisch Gemischt, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, TiP Bratwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|