Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3829 kkal
|
Lemak: 150,94g | Prot: 157,17g | Karb: 438,69g.
Makan Pagi: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 2% Fett, Walnüsse, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Weizenkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Aerzener Mohn-Quarkkuchen, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Ei, Gut & Günstig Rückenspeck. Makan Malam: Nudelsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Frosta Hühner Frikassee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Actimel Actimel 0,1%, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
3221 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|