Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 63,03g | Karb: 150,69g.
Makan Pagi: Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Ei, Kaffee mit Milch, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Makan Siang: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chow Mein Chinesische Nudeln. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|