Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 110,93g | Prot: 108,84g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Venezia. Makan Siang: Mandarine, Lindenhof Gouda, Lyoner, Thomy Sandwich Creme, Harry Eiweißbrot. Makan Malam: K-Classic Putenrollbraten, Rosenkohl, Konjaknudeln, Milfina Schmand, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Frischkäse. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
leichte sitzende Büroarbeit - 5 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|