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☢️Samstag, 01.04.17
32. Fastentag
Gewicht: 63,3 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,65 % (+ 0,00 %)
Heute hat mein Schwiegervater Geburtstag!
Bilder der Kuchen folgen später. 😉😃🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2450 kkal
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Lemak: 96,33g | Prot: 110,13g | Karb: 294,59g.
Makan Pagi: Lyoner, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Eintopf, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Studentenfutter, Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch. lagi...
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1543 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
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berat badan stabil
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