Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2017
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 63,23g | Karb: 134,49g.
Makan Pagi: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад БАНКЕТ Elegant, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Геркулес на Воде с Медом, Самодельный Кекс Веганский с Маком, Кунжутом, Семечками и Цукатами. Makan Siang: Домашний Салат из Маринованных Огурцов с Луком и Маслом, Ряжский Погребок Готовая Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Самодельный Хлеб Ржано-Цельнозерновой с Семечками. Makan Malam: Sen Soy Соевый Соус Классический Естественное Брожение, Bona Vita Готовый Соевый Шницель, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Sunsoy 690 IE Изолят Соевого Белка. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|