Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 50,89g | Karb: 140,51g.
Makan Pagi: Сахар, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Makan Malam: Мультизерновой Хлеб, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadin'ell
|