Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2017
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2704 kkal
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Lemak: 89,08g | Prot: 154,35g | Karb: 318,77g.
Makan Pagi: Arance, yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Mulino Bianco Grissini Torinesi, Banana, Patate, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Makan Malam: Giusto Ventaglietti, Crostata alla Marmellata, Banana, Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Trevisan Coccociok, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
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2789 kkal
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Latihan:
Tidur - 14 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eriskio
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