Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 76,43g | Karb: 70,40g.
Makan Pagi: Bolo de laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Kero Coco Água de Coco, Pão amendoa. Makan Siang: Canto de Minas Coalhada Integral, Almanara Frango c/Arroz e Amêndoas, Almanara Charutinho de Repolho, Tabule. Makan Malam: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Almanara Charutinho de Repolho. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Spinning - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MajuCamps
|