Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 74,27g | Prot: 103,24g | Karb: 34,32g.
Makan Pagi: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Pickled Mushrooms, Sam's Choice Black Forest Turkey Breast, Guacamole, almost zero carb wraps. Makan Malam: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cherry Tomatoes, Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Hearts of Romaine, Pork Loin (Country-Style Ribs). Camilan/Lainnya: Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni. lagi...
|
|
4003 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|