Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2012:
|
120 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 6,50g | Karb: 10,80g.
Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water, Tempting Trail Mix. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|