Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 151,47g | Karb: 132,01g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе, Яичный Белок. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olmik85
|