Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 65,38g | Karb: 182,46g.
Makan Pagi: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Rye Bread. Makan Malam: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Icelandic Wild Caught Cod Loins. Camilan/Lainnya: AMC Movie Theater Popcorn (Large), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|