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Tentando me adaptar a essa nova versão do APP para celular...
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1621 kkal
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Lemak: 58,33g | Prot: 83,50g | Karb: 187,09g.
Makan Pagi: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light. Makan Siang: Carne de Sol, Gold Meat Lagarto Recheado, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Makan Malam: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, La Serenisima Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. lagi...
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4646 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menyekop - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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