Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 119,56g | Karb: 191,12g.
Makan Pagi: Zeeuws Meisje Plantaardige Boter, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Makan Siang: Eiwit, Zespri Kiwi Green, Ei, Philadelphia Bieslook Light, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Makan Malam: Zespri Kiwi Green, Nature's Gift Rozijnen, Milsani Griekse Yoghurt 0%, Jonagold, Witlof, Sinaasappelen. Camilan/Lainnya: Milsani Griekse Yoghurt 0%, XXL Nutrition Whey Delicious Coconut, Jonagold. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikki stefanie
|