Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 47,38g | Karb: 183,62g.
Makan Pagi: Leader Price Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Doux, Miel, Pain Complet. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. Camilan/Lainnya: Milsa Yaourt Brasse Nature, Fraises, Cora Pesto Rosso, Leader Price Emmental Français Rapé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Leader Price Poireaux en Rondelles, Grappes de Fleurs Brocolis, Milka Chocolat au Lait. lagi...
|
|
4648 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 7 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lila212
|