Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 110,93g | Karb: 109,99g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Творог 5%, Йогурт Домашний, Яйцо. Makan Siang: Котлета Свиная, Горбуша, Уха. Makan Malam: Простоквашино Творог 5%, Йогурт Домашний, Йогурт Домашний, Редька, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Camilan/Lainnya: Яшкино Форсайт, Чай, Сушка, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|