Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 86,15g | Karb: 184,32g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Мёд, Вода с Лимоном. Makan Siang: Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Фазер Хлеб Подовый, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Котлета Куриная. Makan Malam: Кефир 2,5%, Льняные Семена, Чернослив, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Тимоша Щербет Арахисовый. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИРИНА@Ф
|