Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 17,41g | Prot: 21,99g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Рот Фронт Москвичка. Makan Siang: Медовая Долина Мед, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Barilla Pipe Rigate. Makan Malam: Хрустим Крекеры с Сыром, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Squats - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan печеньице
|