|
Yes!
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 60,38g | Karb: 39,80g.
Makan Pagi: Low carb coco buns, Ovo, Óleo de Coco, Leite de Coco Caseiro. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates, Pescada, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Suco verde base, Curcuma, Iogurte Natural (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Aeeee. Tá baixando!!!!!!!!
01 Apr 17 oleh anggota: WRSA_Willian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|