Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 63,08g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Guadalupe Tostadas Integrales, Melón, Colanta Queso Crema, Activia Yogur Semidescremado con Dulce con Probioticos Sabores, Nestlé Fitness Fruits. Makan Siang: Azúcar Morena, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Guanabana, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Lechuga, Huevo Cocido, Alamar Atún Rallado en Aceite, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Zanahoria, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Fresas, Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Colcafé Colcafe Todo en 1 Light. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|