Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 91,10g | Prot: 87,71g | Karb: 46,55g.
Makan Pagi: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomato Sauce (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Green Olives, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Sam's Choice Black Forest Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Polar Whole Marinated Mushrooms, Coffee, Russell Stover Sugar Free Assorted Fine Chocolates, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|