Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 101,77g | Prot: 114,46g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Mandarine, REWE Bäcker Brötchen, Heidemark Puten-Steaks Paprika. Makan Malam: Denja Sandwich Creme, Gouda, Harry Eiweiss Brot (Low Carb), Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Stollenwerk Wirsing, Milbona Schlagsahne. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3144 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|