Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 39,40g | Prot: 70,89g | Karb: 166,20g.
Makan Pagi: Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Makan Siang: Reis (Gekocht), Mischgemüse, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Parma Prosciutto Di Parma, Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Wurzelbrot, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser, Orangen, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kekse. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|