Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 63,51g | Karb: 71,92g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Nescafe Sade, Limonlu Su, Yeşil Çay, Roka Marulu, Kiraz Domates, Salam, Salatalık (Kabuklu), Torku Süzme Peynir. Makan Siang: Yoğurtlu Ispanak, Mevsim Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Altınbaşak. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|