Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
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87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1498 kkal
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Lemak: 46,05g | Prot: 87,86g | Karb: 199,74g.
Makan Pagi: Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch (Vollmilch), Banane. Makan Siang: Jütro Zuckererbsenschoten, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Wildreis (Gekocht), Penny Markt Saure Sahne, Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Zwiebeln, Kichererbsen. Makan Malam: Pinienkerne, Schinken, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Vollmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Brokkoli, Blumenkohl. lagi...
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2530 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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