Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 82,96g | Prot: 231,53g | Karb: 144,48g.
Makan Pagi: Эколайн Бурый Рис, Яйцо (Целое). Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сочный Сок Берёзовый, Куриные Голени. Camilan/Lainnya: Какао, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Куриные Котлеты. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|