Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 40,40g | Karb: 190,70g.
Makan Pagi: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Biały. Makan Siang: Krakuski Herbatniki Deserowe z Cukrem, Banan. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sok Pomarańczowy, Sos Czosnkowy, Klopsiki Wieprzowe. Camilan/Lainnya: Bułka z Ziarnami, Biedronka Donut. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|