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☢️Donnerstag, 30.03.17
30. Fastentag
Gewicht: 62,4 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 13,59 % (+ 0,08 %)
Diesmal ein größerer Zawusch!
Fast einen Monat verzicht auf Süßigkeiten ist bald 🔜 erreicht. 😉😃🍀
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2256 kkal
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Lemak: 115,99g | Prot: 95,16g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Penny Markt Hirtenkäse in Kräuteröl, Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Jägerschnitzel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1531 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 16 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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