Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 83,39g | Prot: 95,57g | Karb: 152,80g.
Makan Pagi: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, ВкусВилл Чурчхела, Galbani Сыр Моцарелла, Golden Kings Масло Расторопши, ВкусВилл Хлебцы из Злаков, Круп и Овощей Мачо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Руккола, Свекла Вареная. Makan Siang: Be True Смузи Манго-Маракуйя. Makan Malam: Чеснок, ВкусВилл Чурчхела, ВкусВилл Хлебцы из Злаков, Круп и Овощей Мачо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Солнечная Фазенда Руккола, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lakshmary
|