Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1376 kkal
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Lemak: 40,19g | Prot: 74,96g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Makan Siang: Olivenöl, Reis (Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Weißkohl, Rote Kidney Bohnen, Noliko Weiße Bohnen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Lachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Espresso-Baiser, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Kamps Apfeltasche, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Orangen. lagi...
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1645 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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