Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 38,54g | Prot: 66,93g | Karb: 186,68g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Moser Roth Hochfeine Pralinés Eiscafé, Osterzauber Blätterkrokant, Schär Pizza Prosciutto & Funghi, Espresso, Zucker. Camilan/Lainnya: Zucker, Espresso, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Zucker. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|