Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 132,04g | Karb: 377,21g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Ingwer, Sellerie, Gurke (mit Schale), Birnen, Ananas, Limettensaft, Avocado. Makan Siang: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Buko Balance 17%, Büsch Klosterbrot. Makan Malam: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Getrocknete Aprikosen, Pinienkerne, Kokosöl, Alnatura Couscous, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Camilan/Lainnya: Manner Haselnuss Mignon, Nimm2 Lachgummi Softies, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Rowing - 5 menit, Cross Training - 10 menit, Laufen - 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|